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睡眠不足可影响儿童学习成绩
发布日期：2012年06月12日
美国的一项睡眠研究显示，睡眠不足对一个人的影响是很大的，特别是在学习和工作方面，可能使其无法专心，同时记不住所学内容。不久前，美国布朗医学院和布莱德雷医院对一些儿童进行了关于睡眠对学习影响的研究。
按照研究需要，教师们列出74名儿童每星期的成绩单，研究工作进行三个星期。第一个星期，儿童们都按照用场的作息时间睡觉和起床；第二个星期，每个儿童的睡觉时间都比平常推迟，每天晚上，年龄最小的男女儿童都睡不到8小时，年纪较大的儿童只能睡6.5小时；在最后一个星期，每名儿童每个夜晚至少可以睡10个小时。
老师们发现，睡眠不足的儿童会显得思路不清。研究发现，睡眠只有8小时或不到8小时的儿童最不容易记住已经学到的知识，他们在学习新事物、完成困难工作和遵循指示方面也有问题。
